• Jour 84 : Protéines Légumes

    Poids : 68,6 kg

    Perte depuis la veille : 0g

    Perte totale : 8,3 kg

    Petit déjeuner :

    - thé vert à la menthe
    - une moitié de tarte légère au fromage blanc 0%

    En cas :
    - une moitié de gâteau vanille-cannelle

    Déjeuner :
    - une tranche de jambon DD
    - un steak haché 10% avec une càs de cancoillotte 5%
    - ratatouille express courgette/tomates

    Gouter :
    - une moitié de tarte légère au fromage blanc 0%

    Diner :
    - un pavé de thon au four avec un peu de purée de tomate
    - salade avec une endive et sauce au vinaigre de cidre et à l'huile de paraffine
    - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au citron

    Tags Tags : , , , ,
  • Commentaires

    Aucun commentaire pour le moment

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :