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Jour 84 : Protéines Légumes
Poids : 68,6 kg
Perte depuis la veille : 0g
Perte totale : 8,3 kg
Petit déjeuner :
- thé vert à la menthe
- une moitié de tarte légère au fromage blanc 0%
En cas :
- une moitié de gâteau vanille-cannelle
Déjeuner :
- une tranche de jambon DD
- un steak haché 10% avec une càs de cancoillotte 5%
- ratatouille express courgette/tomates
Gouter :
- une moitié de tarte légère au fromage blanc 0%
Diner :
- un pavé de thon au four avec un peu de purée de tomate
- salade avec une endive et sauce au vinaigre de cidre et à l'huile de paraffine
- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au citron
Tags : edulcore, dejeuner, aromatise, yaourt, perte
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Je m'appelle Lily, j'ai 20 ans, et j'ai commencé ce blog pour me motiver et décrire mon régime Dukan, jour après jour!
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